せっかくの休日なのに、気づけば一日中家でスマホを見ていた。そんな経験はありませんか？

「一人は気楽で好き。でも、たまには誰かと出かけたい」。そんな気持ちを抱えている人もいるかもしれません。

今回はワクワクメール会員の男女280名に、休日を誰とどう過ごしているかを聞きました。理想の休日についても尋ねています。

普段の休日と理想の休日には、どんなギャップがあるのでしょうか。自分の休日と比べながら読んでみてくださいね。

調査結果のポイント

• 休日を主に「一人」で過ごす人は56%で最多（男性66%・女性46%）
• 実際に恋人と過ごす人は9%、充実した休日を恋人と過ごしたい人は49%
• 理想の過ごし方1位は「ドライブ」35%、普段の過ごし方1位は「買い物」45%

調査概要

項目	内容
調査主体	ワクワクメール
調査対象	ワクワクメール会員（男性140人／女性140人、計280人）
調査方法	インターネットアンケート（ワクワクメールのサービス内で実施）
調査期間	2026年11月2日〜11月3日
有効回答数	280名（男性140名・女性140名）
回答形式	単一選択（Q1・Q2・Q4）／複数選択（Q3・Q5）

※Q2（260人）・Q4（240人）は無回答を除いて集計しています

Q1. 休日は主に誰と過ごしますか？

休日を「一人」で過ごす人は全体の56%で最多。男性は66%、女性は46%でした

2位は「家族」の28%、3位は「恋人」の9%、4位は「友人」の6%です。会員の半数以上が、休日を一人で過ごしています。

男女で比べると、「一人」は男性が女性より20ポイント高い結果でした。一方、「家族」は女性34%・男性23%です。女性が11ポイント上回っています。

「恋人」と過ごす人は女性14%・男性5%で、女性が9ポイント高くなりました。休日を恋人と過ごしている回答者は、男女ともに少数派のようです。

回答	全体（280人）	男性（140人）	女性（140人）
一人	56%（157人）	66%（93人）	46%（64人）
家族	28%（79人）	23%（32人）	34%（47人）
恋人	9%（26人）	5%（7人）	14%（19人）
友人	6%（18人）	6%（8人）	7%（10人）

Q2. その人と過ごす理由に近いものを選んでください

いちばん多い理由は「気が楽」で全体の40%。男性は「他に相手がいない」が31%と、女性を12ポイント上回りました

この設問は、休日の相手（一人を含む）を選ぶ理由を聞いたものです。「一人」と答えた人も、その理由を選んでいます。

「気が楽」は男性40%・女性39%で、男女ともにトップです。2位は「他に相手がいない」の25%、3位は「習慣になっている」の19%でした。

男女差が大きいのは「他に相手がいない」です。男性31%に対し、女性は19%でした。女性は「習慣になっている」が23%で、男性の15%を8ポイント上回っています。

「一緒にいて楽しい」は全体の13%、「予定が合う」は3%にとどまりました。休日の相手は、楽しさよりも気楽さや流れで決まっていることが多いのかもしれません。

回答	全体（260人）	男性（130人）	女性（130人）
気が楽	40%（103人）	40%（52人）	39%（51人）
他に相手がいない	25%（65人）	31%（40人）	19%（25人）
習慣になっている	19%（50人）	15%（20人）	23%（30人）
一緒にいて楽しい	13%（33人）	12%（15人）	14%（18人）
予定が合う	3%（9人）	2%（3人）	5%（6人）

Q3. 理想の休日の過ごし方を選んでください

理想の休日1位は「ドライブ」で35%。女性は「ドライブ」「食べ歩き」がともに36%でした

複数回答で聞いたところ、2位は「温泉」の34%、3位は「日帰り旅行」と「食べ歩き」がともに33%でした。上位はどれも、外へ出かける過ごし方です。

男女差が目立ったのは「水族館・動物園」です。女性21%・男性9%で、女性が12ポイント高く、2倍以上の差がありました。「観光」も女性29%・男性23%で、女性が6ポイント上回っています。

男性が女性を上回ったのは「BBQ」で、男性9%・女性7%でした。

回答	全体（280人）	男性（140人）	女性（140人）
ドライブ	35%（98人）	34%（48人）	36%（50人）
温泉	34%（95人）	34%（48人）	34%（47人）
日帰り旅行	33%（91人）	30%（42人）	35%（49人）
食べ歩き	33%（91人）	29%（41人）	36%（50人）
観光	26%（73人）	23%（32人）	29%（41人）
水族館・動物園	15%（42人）	9%（13人）	21%（29人）
テーマパーク	11%（32人）	9%（12人）	14%（20人）
BBQ	8%（23人）	9%（13人）	7%（10人）

デートの行き先に迷ったら、ドライブや温泉、食べ歩きを候補にしてみるのもよさそうですね。

Q4. 充実した休日を過ごしたいとき、誰と過ごすのが理想ですか？

充実した休日は「恋人と過ごしたい」が49%で最多。男性50%・女性49%と、男女ともにほぼ半数でした

2位は「一人」の29%、3位は「家族」の12%、4位は「友人」の10%です。男女の差はほとんどありませんでした。

Q1では、実際に休日を恋人と過ごしている人は9%（280人中）でした。理想の「恋人」49%（240人中）とは、大きな開きがあります。

普段は一人が多くても、回答者の約半数が「本当は恋人と充実した休日を過ごしたい」と考えていることが分かります。そう感じているのは、あなただけではないのかもしれません。

回答	全体（240人）	男性（119人）	女性（121人）
恋人	49%（118人）	50%（59人）	49%（59人）
一人	29%（69人）	29%（34人）	29%（35人）
家族	12%（29人）	13%（15人）	12%（14人）
友人	10%（24人）	9%（11人）	11%（13人）

Q5. 普段の休日の過ごし方を選んでください

普段の休日1位は「買い物」で45%。女性は51%と過半数で、男性の38%を13ポイント上回りました

複数回答で聞いたところ、2位は「映画・動画を見る」の30%、3位は「家事」の25%、4位は「ネットサーフィン」の21%でした。

男女差が大きかったのは「家事」で、女性33%・男性17%と16ポイントの差がありました。反対に「スポーツ」は男性17%・女性3%で、男性が14ポイント上回っています。

Q3の理想の休日では、ドライブや温泉、日帰り旅行など遠出が上位でした。一方で普段の休日は、映画・動画やネットサーフィンなど、家で過ごす時間も目立ちます。

回答	全体（280人）	男性（140人）	女性（140人）
買い物	45%（125人）	38%（53人）	51%（72人）
映画・動画を見る	30%（85人）	31%（44人）	29%（41人）
家事	25%（70人）	17%（24人）	33%（46人）
ネットサーフィン	21%（59人）	23%（32人）	19%（27人）
外食	19%（52人）	19%（26人）	19%（26人）
スポーツ	10%（28人）	17%（24人）	3%（4人）

いつもの買い物や映画に誰かを誘ってみるだけでも、休日の過ごし方は少し変わるかもしれませんね。

まとめ

1. 休日を「一人」で過ごす人は56%

会員の半数以上が、休日を主に一人で過ごしていました。特に男性は66%と高くなっています。過ごす相手を選ぶ理由は、全体では「気が楽」が40%でトップでした。

2. 充実した休日は「恋人と過ごしたい」が49%

実際に恋人と過ごしている人は9%（280人中）でした。一方で、充実した休日を恋人と過ごしたい人は49%（240人中）と約半数です。男性50%・女性49%と、男女で気持ちは同じでした。

3. 理想は「ドライブ」35%、普段は「買い物」45%

理想の休日は、ドライブや温泉、日帰り旅行など遠出が上位でした。普段の休日は、買い物や映画・動画など身近な過ごし方が中心です。

一人の休日も大切な時間です。でも「誰かと出かけたい」と感じたら、その気持ちを大事にして、小さな一歩を踏み出してみてくださいね。

※小数点以下を四捨五入しているため、合計が100%にならない場合があります

ワクワクメール調べ