「社会人になってから、出会いがめっきり減った気がする…」そんなふうに感じていませんか？

平日は職場と家の往復。休日は疲れてつい家でゆっくり。気づけば新しい人と知り合う機会がない、という方は多いかもしれません。

そこで今回、ワクワクメール会員の男女240人に「社会人の出会い事情」についてアンケートを実施しました。

出会いの頻度から、交際までの理想の期間、おすすめの出会い方、交際までに大切な行動まで、みんなの本音が見えてきました。あなたと比べながら読んでみてくださいね。

【調査主体】ワクワクメール
【調査対象】ワクワクメール会員の社会人の男女　男性120人 ／ 女性120人（計240人）
【調査期間】2026年10月29日〜2026年10月30日
【有効回答数】240人
【回答形式】単一選択・複数選択
※構成比は小数点以下を四捨五入しているため、合計が100%にならない場合があります。

Q1. 社会人になってから異性との出会いはありますか？

ワクワクメール会員の社会人のうち、「ほとんどない＋ない」は全体で61%。男性64%・女性58%と、男性のほうが出会いの少なさを感じています

最も多かった回答は「ほとんどない」で46%。男性に限ると50%と、ちょうど半数にのぼりました（女性は42%）。

一方、「よくある＋たまにある」は全体で39%。男性36%に対し、女性は42%でした。

「よくある」と答えた人は男性8%・女性14%（全体11%）で、女性のほうが6ポイント高い結果に。ただ男女とも、出会いが豊富だと感じている人は少数派です。

回答	男性	女性	全体
ほとんどない＋ない	64%	58%	61%
よくある＋たまにある	36%	42%	39%
ほとんどない	50%	42%	46%
よくある	8%	14%	11%

「出会いがない」と感じているのは、あなただけではないようです。まずはそう知るだけでも、少し気持ちが楽になるかもしれません。

Q2. 出会ってから交際までの理想の期間はどれくらいですか？

理想は「1〜3ヶ月」が全体47%でトップ。「1ヶ月以内」は男性43%・女性26%で、17ポイントの差がつきました

男女ともに最も多かったのは「1〜3ヶ月」で、男性45%・女性48%とほぼ同じ割合でした。

「1ヶ月以内＋1〜3ヶ月」を合わせると、男性は88%、女性は74%です。多くの人が、3ヶ月以内には関係をはっきりさせたいと考えているようです。

意外だったのは、男女のスピード感の違いです。「1ヶ月以内」を選んだ男性は43%なのに対し、女性は26%（全体35%）。反対に「3〜6ヶ月」「半年以上」は女性のほうが多く、合わせて26%（男性は12%）でした。

回答	男性	女性	全体
1〜3ヶ月	45%	48%	47%
1ヶ月以内	43%	26%	35%
1ヶ月以内＋1〜3ヶ月	88%	74%	－
3〜6ヶ月＋半年以上	12%	26%	－

相手との温度差を感じたら、少しペースを合わせてみるのもひとつの方法かもしれませんね。

Q3. 社会人におすすめの出会い方を選んでください

おすすめの出会い方は「マッチングアプリ」が全体61%で最も多く、男性65%・女性57%が選びました

複数回答で聞いたところ、2位の「友人の紹介」（30%）に倍以上の差をつけて、マッチングアプリがトップになりました。なお、今回はマッチングアプリの会員を対象とした調査のため、アプリを選ぶ割合が高くなっている可能性があります。

「友人の紹介」は男女ともに30%で、まったく同じ割合に。3位は「職場」で23%でした。

男女差が目立ったのは「婚活パーティー」。男性8%に対し、女性は13%（全体11%）と5ポイント高くなっています。

回答	男性	女性	全体
マッチングアプリ	65%	57%	61%
友人の紹介	30%	30%	30%
職場	－	－	23%
婚活パーティー	8%	13%	11%

そのほか、「趣味・習い事」や「社会人サークル」を挙げる声もありました。

忙しい社会人にとって、自分のペースで相手を探せる方法が支持されているようです。いくつかの方法を組み合わせてみるのもいいですね。

Q4. 出会いがない人がやるべきことを選んでください

1位は「いろいろな場所に行く」で全体46%。「アプリを始める」も43%と僅差で続きました

複数回答で聞いたところ、上位2つは男女とも同じ顔ぶれに。男性は「いろいろな場所に行く」49%・「アプリを始める」46%、女性は43%・40%でした。

3位の「自分磨きをする」は32%。こちらは女性33%・男性31%と、女性がわずかに上回っています。

男女差が大きかったのは「周囲に相談する」（全体14%）。女性18%に対し男性は10%で、女性は男性の1.8倍でした。

回答	男性	女性	全体
いろいろな場所に行く	49%	43%	46%
アプリを始める	46%	40%	43%
自分磨きをする	31%	33%	32%
周囲に相談する	10%	18%	14%

「出会いがない」と感じたら、まずは行動範囲を少し広げてみる。そんなシンプルな一歩が、多くの人に選ばれています。

Q5. 出会ってから交際までに大切だと思う行動を選んでください

全体では「こまめに連絡する」42%と「誠実さを見せる」41%がほぼ同率。男性に限ると「誠実さを見せる」44%がトップでした

複数回答で聞いたところ、「こまめに連絡する」42%と「誠実さを見せる」41%が、ほぼ並ぶ結果に。

男女で見ると、男性は「誠実さを見せる」（44%）が1位。女性は「こまめに連絡する」（42%）が1位でした。女性の「誠実さを見せる」は38%で、男性より6ポイント低くなっています。

一方で、「デートに誘う」は全体22%で最も少ない結果に。積極的に誘うことよりも、日々のやりとりや人柄が重視されているようです。

回答	男性	女性	全体
こまめに連絡する	－	42%	42%
誠実さを見せる	44%	38%	41%
デートに誘う	－	－	22%

特別なことをしなくても、丁寧な連絡と誠実な態度を心がけるだけで、印象は変わるかもしれませんね。

まとめ

1. ワクワクメール会員の社会人の61%が「出会いはほとんどない・ない」

男性64%・女性58%が、社会人になってからの出会いの少なさを感じていました。出会いがないと悩むのは、決して珍しいことではありません。

2. おすすめの出会い方はマッチングアプリが61%で最も多い

2位の「友人の紹介」30%に倍以上の差がつきました。出会いがない人がやるべきことでも「アプリを始める」が43%で2位に入り、身近な選択肢として支持されています。

3. 交際までの理想は「1〜3ヶ月」47%、大切なのは連絡と誠実さ

男性は女性よりスピード感を求める傾向があり、「1ヶ月以内」は男性43%・女性26%でした。交際までの行動では「こまめに連絡する」42%、「誠実さを見せる」41%がほぼ同率で上位に並んでいます。

出会いが少ないと感じたら、行動範囲を少し広げたり、新しい方法を試したりするところから始めてみてくださいね。小さな一歩が、素敵なご縁につながるかもしれません。

ワクワクメール調べ