「恋愛したい気持ちはあるけれど、なんだか面倒…」そんなふうに感じたことはありませんか？

連絡のやりとりや予定の調整、相手の気持ちを探る時間。楽しいはずの恋愛が、いつの間にか面倒くさく、負担に思えてしまうこともありますよね。

そこで今回、ワクワクメール会員の男女460名に「恋愛を面倒だと思ったことはあるか」をアンケートで聞きました。面倒に感じる理由や心理、そして前向きになれるきっかけまで調べています。

「自分だけかも」と思っていた気持ちに、意外な仲間が見つかるかもしれません。さっそく結果を見ていきましょう。

▼ この記事の要点
・恋愛を面倒だと思ったことがある人は全体の81%
・面倒になる心理として、女性の49%が「傷つきたくない」を選択
・恋愛に前向きになれるきっかけ1位は「素敵な人と出会う」45%

目次

1. 恋愛を面倒だと感じた人は81%｜女性は85%
2. 恋愛が面倒でも結婚はしたい？最多は「わからない」35%
3. 恋愛が面倒くさい理由｜女性は「束縛」、男性は「出会うまで」
4. 恋愛が面倒になる心理｜女性の49%が「傷つきたくない」
5. 恋愛に前向きになれるきっかけ1位は「素敵な人と出会う」
6. まとめ

【調査主体】ワクワクメール
【調査対象】ワクワクメール会員　男性230人 ／ 女性230人（計460人）
【調査期間】2026年11月5日〜11月6日
【調査方法】インターネットアンケート（ワクワクメールのサービス内で実施）
【回答形式】単一選択・複数選択
※Q2は未回答者を除いた392名（男性197名・女性195名）の回答を集計しています。
※Q3〜Q5は複数回答です。

恋愛を面倒だと感じた人は81%｜女性は85%

Q1. 恋愛を面倒だと思ったことはありますか？

全体の81%が「恋愛を面倒だと思ったことがある」と回答。男性76%・女性85%で、女性のほうが多い結果に

最も多かったのは「たまにある」で、全体の55%でした。男性54%・女性56%と、男女でほぼ同じ割合です。

「よくある」は全体で26%。女性29%・男性22%と、女性が7ポイント上回りました。

一方、「ない」と答えたのは全体の19%だけ。男性24%に対して女性は15%で、女性の8割以上が恋愛を面倒くさいと感じた経験を持っています。

恋愛を面倒に感じるのは、決して珍しいことではないようです。もし今そう感じていても、自分を責めなくて大丈夫ですよ。

恋愛が面倒でも結婚はしたい？最多は「わからない」35%

Q2. 将来、結婚したいと思いますか？

恋愛を面倒だと感じていても、結婚まで遠ざけたいとは限りません。そこで、将来の結婚についての気持ちも聞きました。

最多は「わからない」で35%。「したい＋いずれはしたい」は男性48%・女性45%でした

この設問は、未回答者を除いた392名（男性197名・女性195名）の回答を集計しています。最も多かったのは「わからない」で、男性37%・女性33%でした。

「したい」（23%）と「いずれはしたい」（23%）を合わせると183人で、全体の47%が結婚に前向きです。男性は「したい」26%、女性は「いずれはしたい」25%がそれぞれ多くなっています。

「したくない」は女性22%・男性15%で、女性が7ポイント多い結果に。結婚について「まだ決めきれない」人が、いちばん多いことが分かりました。

答えが出ないのは自然なこと。焦らず、自分のペースで考えてみてくださいね。

恋愛が面倒くさい理由｜女性は「束縛」、男性は「出会うまで」

Q3. 恋愛を面倒だと感じる理由を選んでください

女性の1位は「束縛や干渉が嫌」45%、男性の1位は「出会うまでが大変」40%

恋愛が面倒くさいと感じる理由を複数回答で聞いたところ、全体では「束縛や干渉が嫌」と「出会うまでが大変」がどちらも39%で並びました。ただ、男女で見ると上位が分かれています。

男女差が最も大きかったのは「生活のペースが乱れる」です。女性40%に対して男性23%で、17ポイントの差がありました。

反対に「お金がかかる」は男性30%・女性22%で、男性が8ポイント上回りました。「駆け引きが苦手」は男性29%・女性30%と、男女ともに約3割が選んでいます。

女性は「関係の中での窮屈さ」、男性は「出会いや費用の負担」を気にする傾向が見えてきます。相手が何を負担に感じやすいかを知っておくと、お互いに心地よい距離をつかみやすいかもしれません。

恋愛が面倒になる心理｜女性の49%が「傷つきたくない」

Q4. 恋愛が面倒になる心理に近いものを選んでください

「傷つきたくない」は女性49%・男性26%。女性は男性の約1.9倍でした

恋愛が面倒になる心理を複数回答で聞くと、全体の1位は「自由でいたい」38%。男性37%・女性38%と、男女差はほとんどありません。

2位の「傷つきたくない」は全体37%ですが、男女で23ポイントもの差がありました。女性のほぼ半数が、この気持ちを抱えています。

一方、男性は「一人が気楽」が35%で、女性の29%より多い結果に。「恋愛にお金を使いたくない」（14%）や「趣味を優先したい」（13%）は、いずれも1割台にとどまりました。

面倒くさいと感じる裏には、「傷つくのが怖い」という心理が隠れていることも。無理に心を開こうとせず、少しずつ距離を縮められる相手を選ぶのもひとつの方法です。

恋愛に前向きになれるきっかけ1位は「素敵な人と出会う」

Q5. 恋愛に前向きになれるきっかけを選んでください

1位は「素敵な人と出会う」で全体45%。男性48%・女性43%と男女ともに最多

複数回答で、2位の「寂しさを感じた」（26%）に約20ポイントの差をつけ、「素敵な人と出会う」がトップでした。

「年齢を意識した」は男女ともに13%。「友人の結婚」は男女ともに3%と、周りの出来事より「自分の出会い」がきっかけになる人が多いようです。

「特にない」は全体の14%。裏を返せば、恋愛を面倒に感じていても、多くの人が何かのきっかけで前向きになれると答えています。

面倒だと感じていても、心が動く出会いがあれば気持ちは変わるもの。気負わずに、出会いの入口だけは開けておいてくださいね。

まとめ

1. 81%が「恋愛を面倒」と感じた経験あり

「よくある」「たまにある」を合わせると、全体の81%が恋愛を面倒だと思ったことがありました。女性では85%にのぼります。将来の結婚については「わからない」が35%で最多となり、気持ちを決めきれない人が多いことも分かりました。

2. 女性の49%が「傷つきたくない」と回答

面倒になる心理として、女性の約半数が「傷つきたくない」を選びました。理由でも女性は「束縛や干渉が嫌」45%、「生活のペースが乱れる」40%が多く、自分らしさを守りたい気持ちがうかがえます。

3. 前向きになれるきっかけは「素敵な人と出会う」45%

恋愛に前向きになれるきっかけは、男女ともに「素敵な人と出会う」が1位でした。「友人の結婚」は3%にとどまり、周りより自分の出会いが気持ちを動かすようです。

恋愛が面倒に思える時期があっても大丈夫。自分のペースを大切にしながら、心が動く出会いを気長に待ってみてくださいね。

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