好きな人ができたとき、「どのくらいの頻度で連絡していいんだろう？」と迷ったことはありませんか。

送りすぎて重いと思われたくない。でも間隔が空きすぎて忘れられるのも怖い。その絶妙なバランスに、毎回悩んでしまう人は多いはずです。

今回ワクワクメールでは、男女540名に「好きな人と連絡を取りたい頻度」について調査しました。理想の頻度、実際のLINE・電話の回数、送る時間帯まで、男女差とあわせて見ていきます。

自分の感覚は多数派なのか、少数派なのか。読み進めながら答え合わせしてみてくださいね。

【調査主体】ワクワクメール
【調査対象】ワクワクメール会員　男性270人 ／ 女性270人（計540人）
【調査期間】2026年10月
【回答形式】単一選択・複数選択

Q1. 好きな人と連絡を取りたい頻度を教えてください

「毎日連絡を取りたい」は全体64%。女性は71%で、男性56%を15ポイント上回りました。

最多は圧倒的に「毎日」で、540人中345人。好きな人とは日々つながっていたい、という気持ちが男女問わず主流でした。

「毎日」と「週4〜5回」を合わせると、男性72%・女性79%、全体では76%。つまり4人に3人が、週の大半は連絡を取りたいと考えていることになります。

一方で男女差が出たのが「週4〜5回」。男性16%に対し女性8%と、ちょうど2倍の差がつきました。男性は「毎日じゃなくても、ほぼ毎日」という中間地帯に分散し、女性は「毎日」に一点集中する傾向がうかがえます。

「用事がある時だけ」は男性10%・女性9%と、どちらも1割前後。マイペースに連絡を取りたい人も一定数いるので、合わない相手と無理に合わせなくても大丈夫かもしれません。

Q2. 好きな人とのLINE頻度は意識しますか？

LINE頻度を「意識する」は男性83%・女性83%で完全一致。男女とも8割超が気にしていました。

「送りすぎかな」「返しすぎかな」と考えているのは、自分だけではないということ。相手もまた、同じように頻度を測っている可能性が高いのです。

「しない」は男女とも17%。自然体でやり取りできる人は、全体の2割弱という結果でした。

Q3. 好きな人とLINEする頻度を教えてください

実際のLINEは「毎日」が全体70%。女性75%・男性66%で、女性が9ポイント上回りました。

Q1の「毎日連絡を取りたい」（64%）より高く、理想以上に毎日やり取りしている人が多いことが分かります。

「毎日」と「2〜3日に1回」を合計すると、男性89%・女性91%、全体で90%。好きな人とのLINEは、全体の9割が3日以内のペースで続けているようです。

逆に「1週間に1回」は男女とも5%、「2週間に1回」は男性2%・女性1%、「1ヶ月に1回」は男性4%・女性3%と、間隔が空くケースはごく少数でした。

男性で目立ったのは「2〜3日に1回」の23%。女性16%より7ポイント高く、少し間を置くスタイルは男性のほうが多いようです。

Q4. 好きな人と電話する頻度を教えてください

最多は「電話はしない」で全体33%。女性39%・男性27%と、12ポイントの差が出ました。

LINEは毎日でも、電話となると話は別。「電話はしない」が、全選択肢のトップになりました。

一方で男性の最多は「2〜3日に1回」の28%。女性の17%より11ポイント高く、声でのやり取りを求める姿勢は男性のほうが強い結果です。

「毎日」は男性18%・女性19%とほぼ同じでした。一方で女性は「電話はしない」が39%にのぼり、毎日する人としない人にはっきり分かれる傾向が、男性より強く表れています。

「1週間に1回」は男女とも17%。いきなり毎日ではなく、週1ペースから始めてみると相手も受け入れやすいかもしれません。

Q5. 好きな人にLINEを送る時間帯を 教えてください

1位は「夜・深夜」で男女ともに56%。2位の「寝る前」は女性43%・男性32%で11ポイント差がつきました。

複数回答で聞いたところ、「夜・深夜」が最多！
男女とも56%とまったく同じ割合で、お互いが落ち着く時間を選んでいることが分かります。

注目は、2位以降すべてで女性の割合が男性を上回った点。「寝る前」43%、「夕方」39%、「午前中」36%、「お昼」33%と、女性は一日を通してこまめに送っている様子がうかがえます。

特に「夕方」は女性39%・男性27%で12ポイント差。帰宅前後のタイミングは、女性からのLINEが届きやすい時間帯といえそうです。

男性は「午前中」29%が「夕方」27%をわずかに上回り、朝の連絡も意外と多い結果に。相手の生活リズムに合わせて時間帯を選ぶと、返信率も変わってくるかもしれませんね。

まとめ

1. 「毎日つながりたい」が主流。女性は71%

好きな人と連絡を取りたい頻度は、全体の64%が「毎日」。女性は71%と、男性の56%を15ポイント上回りました。

「毎日」と「週4〜5回」を合わせれば全体の76%。毎日連絡したいと思うのは、決して重いことではなく多数派の感覚です。

2. LINEは9割が3日以内。頻度を意識する人は83%

実際のLINE頻度は「毎日」が70%、「2〜3日に1回」まで含めると全体の90%に達しました。

そして男女とも83%が頻度を「意識する」と回答。相手も同じように考えていると思えば、少し気が楽になるかもしれません。

3. 電話はハードル高め。「しない」が33%で最多

電話は「電話はしない」が全体33%でトップ。特に女性は39%と、男性の27%より12ポイント高い結果でした。

一方で男性は「2〜3日に1回」が28%で最多。温度差が出やすい部分なので、まずは週1ペースなど、相手の反応を見ながら進めるのが安心です。

連絡の頻度に「正解」はありませんが、データを見ると毎日やり取りしたい人が多数派であることは確か。送りすぎかもと迷っているなら、思っているより相手は待っているかもしれません。

今日の夜、気になるあの人にひとことLINEを送ってみてはいかがでしょうか。

ワクワクメール調べ