恋人からの連絡が少し遅いだけで、なんだか落ち着かなくなる。そんな経験はありませんか？

「もしかして自分って重いのかな」「ヤンデレって言われたらどうしよう」と、ふと気になる人もいるかもしれません。

そこで今回は、ワクワクメール会員の男女400名に「ヤンデレ」についてアンケートを実施しました。言葉の認知度、自分にその一面があると思うか、ヤンデレな異性が好きかどうかまで聞いています。

男女で意外なほど差が出た結果もありました。あなた自身と比べながら読み進めてみてくださいね。

調査概要

調査主体	ワクワクメール
調査対象	ワクワクメール会員（男性200人／女性200人、計400人）
調査方法	インターネットアンケート（ワクワクメールのサービス内で実施）
調査期間	2026年11月3日〜11月4日
有効回答数	400名（男性200名・女性200名）
回答形式	単一選択／複数選択

※数値は小数点以下を四捨五入しているため、合計が100%にならない場合があります。

ヤンデレとは？メンヘラとの違い

「ヤンデレ」は、相手を想う気持ちが強くなりすぎて、独占欲や執着として表れる様子を指して使われることが多い言葉です。本記事でも、この意味で扱います。

よく似た言葉に「メンヘラ」がありますが、両者をどう区別するかは人によって受け止め方がさまざまです。どちらも誰かを決めつけて呼ぶためではなく、自分の気持ちの傾向を振り返るきっかけとして読んでみてくださいね。

実際に会員のみなさんはどこに違いを感じているのか、Q3で紹介します。

Q1. 「ヤンデレ」という言葉の意味を知っていますか？

「知らない」が全体の55%で最多。男性58%・女性52%と、男女ともに半数以上が意味を知りませんでした

「知っている」は全体の28%、「なんとなく知っている」は17%でした。

「知っている」と「なんとなく知っている」を合わせると、男性は42%、女性は48%です。「知っている」だけで見ると女性32%・男性24%で、女性のほうが8ポイント高い結果になりました。

言葉としては耳にしても、意味まではっきり分かっている人は多くないようです。会話で使うときは、相手と受け取り方がずれていないか、少し気にかけてみるといいかもしれません。

Q2. 自分にヤンデレな面があると思いますか？

「ない」が全体の72%。ただし「少しある＋強くある」は男性25%・女性32%で、女性のほうが7ポイント高い結果に

最も多かったのは「ない」で、男性75%・女性68%でした。

一方で「少しある」は全体の24%、「強くある」は4%です。合わせると全体の28%、4人に1人以上が自分にヤンデレな面を感じています。

「強くある」と答えたのは男性3%・女性5%と少数派でした。多くの人は「少しある」程度で、自分の気持ちの強さをある程度自覚しているようです。

Q3. ヤンデレとメンヘラの違いは何だと思いますか？

「違いはわからない」が全体の52%。男性51%・女性53%と、男女とも半数以上が区別できていませんでした

男女で見ると、男性は「依存の強さ」が22%で女性の14%より8ポイント高い結果でした。女性は「攻撃性の有無」が20%で、男性の17%を上回っています。

違いを考えるときの着眼点が、男女で少しずつ異なるのが興味深いところです。どちらも似たイメージで語られやすい言葉なので、安易にレッテルを貼らないことが、相手との関係を大切にする第一歩かもしれません。

※この設問は未回答を除く有効回答309人（男性156人・女性153人）を対象に集計しています。四捨五入のため、合計が100%にならない場合があります。

Q4. 自分に当てはまる行動を選んでください

「感情の起伏が激しい」は女性28%・男性8%で3.5倍の差。男性の50%が「当てはまらない」と回答

この設問は複数回答です。ヤンデレっぽさにつながりそうな行動のうち、自分に当てはまるものを選んでもらいました。

全体で最も多かったのは「当てはまらない」の39%でした。ただし男性50%に対し女性は29%にとどまり、21ポイントの差があります。

具体的な行動では、「感情の起伏が激しい」が全体18%、「深夜でも連絡したくなる」が17%、「恋人の異性の友人が許せない」が14%（男性12%・女性16%）と続きました。

どの項目も女性の割合が男性を上回っています。「LINEが長文になる」は女性16%・男性10%、「相手の言いなりになる」は女性13%・男性7%でした。

男性で目立ったのは「深夜でも連絡したくなる」の15%です。男性の行動項目の中ではいちばん高い割合でした。

もし当てはまる項目があっても、気にしすぎなくて大丈夫です。気持ちが高ぶったときは、送信前にひと呼吸おいてみるだけでも、やりとりがぐっと穏やかになるかもしれませんね。

Q5. ヤンデレな異性は好きですか？

「好き＋少しなら好き」は男性50%・女性26%。男性は半数が好意的で、女性との差は24ポイントでした

全体では「あまり好きではない」が34%で最多、次いで「少しなら好き」が29%、「嫌い」が28%、「好き」が9%でした。

男女で大きく分かれたのがこの設問です。男性は「少しなら好き」が40%で最も多く、「好き」の10%と合わせると50%になります。

一方の女性は「あまり好きではない」と「嫌い」がともに37%で、合わせて74%が否定的でした。男性の否定派は「あまり好きではない」30%と「嫌い」20%で、合計50%です。

男性の「少しなら好き」の多さから、ほどよく想ってくれる相手には好意を持つ人が多いことがうかがえます。好きな気持ちは、相手が受け取りやすい量で伝えるのがポイントかもしれませんね。

まとめ

1. 意味を知らない人が55%、メンヘラとの違いがわからない人は52%

「ヤンデレ」の意味を知らない人は全体の55%でした。メンヘラとの違いについても、回答者の52%が「わからない」と答えています。言葉のイメージは人によってばらばらなので、相手を決めつけて呼ぶのは控えたほうが安心です。

2. 「感情の起伏が激しい」は女性28%・男性8%と3.5倍の差

自分に当てはまる行動では、女性の割合がどの項目でも男性を上回りました。特に「感情の起伏が激しい」は大きな差がついています。一方で男性は、「深夜でも連絡したくなる」が15%で、男性の行動項目の中では最も高くなりました。

3. ヤンデレな異性に好意的なのは男性50%、女性26%

男性は「少しなら好き」が40%で最多となり、半数が好意的でした。女性は74%が否定的で、受け止め方には男女で大きな差があります。気持ちの伝え方を相手に合わせて調整することが、心地よい関係づくりにつながりそうです。

相手を強く想う気持ちは、それだけ真剣に向き合っている証でもあります。自分らしさを大切にしながら、相手にとっても心地よい距離感を探してみてくださいね。

ワクワクメール調べ