「恋愛なんて疲れたの」と検索窓に打ち込んだ夜、きっとあなたは誰かに裏切られたか、恋愛のあれこれに心をすり減らしているのだと思います。
この記事では、My Hair is Badの楽曲「元彼女として」の歌詞に込められた意味を丁寧に読み解きつつ、恋愛に疲れた女性が今夜からできる心の休め方までまとめました。
読み終わる頃には、少しだけ肩の力が抜けているはずです。

恋愛なんて疲れたのとは何か

「恋愛なんて疲れたの」はMy Hair is Badの楽曲「元彼女として」の冒頭フレーズで、恋愛そのものではなく特定の相手に疲れ果てた女性の本音を描いた言葉です。ネット検索では、歌詞の意味を知りたい人と、実際に恋愛疲れを感じている人の両方が使っています。

「恋愛なんて疲れたの」というフレーズは、2017年リリースのMy Hair is Bad(通称マイヘア)のアルバム『mothers』に収録された「元彼女として」の一節です。
作詞作曲は椎木知仁さん。恋人に裏切られた女性目線で綴られた、切なくも強がりな一曲として知られています。

検索する人の意図は、大きく分けて2つ。
ひとつは「マイヘアの歌詞の意味を知りたい」というファン層。もうひとつは「まさに今、自分がその気持ち」と共感して検索している層です。
この記事では両方の疑問に答えていきます。

マイヘアの歌詞「元彼女として」の意味を読み解く

「元彼女として」の歌詞は、浮気などで裏切られた元彼女が「恋愛に疲れた」と強がりながら、実は「あなたに疲れただけ」と本音を吐露する構造の楽曲です。対になる楽曲「元彼氏として」と読み比べると意味がより深まります。

1番の歌詞に込められた強がり

「病気？病院よりも美容院がいいわ ピンク！金！銀！派手めに染め直して」というフレーズ。
これは、失恋で沈むのではなく、自分を派手に変えて前を向こうとする女性の姿です。
髪を派手に染めるのは、彼を忘れるための決意表明。心の傷を隠すように、外見からガラッと変える衝動が伝わってきます。

2番で描かれる自暴自棄と本音

「先週は年収のいい男らと遊んだけど 今週は研修医 来週はなんだ？」というくだり。
一見すると強気で遊びまわる姿ですが、その直後に「あなたに疲れただけみたいだったの」と本音が漏れます。
つまり、恋愛全般が嫌になったのではなく、たった一人の元彼に振り回されて疲弊しただけだった、という気づきの歌なのです。

「darling darling 近寄らないで」の切実さ

サビで繰り返される「甘くみないで バカにしないで」という言葉。
これは怒りではなく、もう傷つきたくないという防衛のフレーズです。
相手を突き放しながら、心のどこかでまだ揺れている女性の複雑な感情が、短い言葉に凝縮されています。

「恋愛なんて疲れたの もう何も信じないわ」と感じてしまう理由

恋愛に疲れる主な理由は、相手に合わせすぎる・期待と現実のギャップ・過去の裏切り体験の3つに集約されます。結婚相談所ツヴァイの調査でも、恋愛経験者の約4割が「恋愛に疲れた」と感じた経験があると報告されています。

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相手に合わせすぎて自分が消えるから

好きな人ができると、つい相手の予定・好み・機嫌に合わせてしまう人は少なくありません。
最初はそれが愛情だと思えても、続くうちに「自分が何をしたかったのか」わからなくなります。
自分を犠牲にした恋愛ほど、続けるほどに疲れが蓄積していくものです。

期待と現実のギャップに裏切られるから

「こう返してくれるはず」「こうしてくれるはず」という無意識の期待。
それが叶わないたびに、少しずつ心が削られていきます。
相手を責めるほどではないけれど、モヤモヤが積もる。この繰り返しが疲労の正体です。

過去の裏切りが心に残っているから

浮気、音信不通、都合のいい扱い。
一度でも深く裏切られると、次の恋でも「またそうなるのでは」と身構えてしまいます。
「元彼女として」の主人公が「もう何も信じないわ」と歌うのも、まさにこの心境です。

恋愛疲れから抜け出すための過ごし方

恋愛疲れから回復する近道は、恋愛から一度距離を置き、自分の生活・見た目・人間関係を整えることです。マイヘアの主人公が美容院に走ったのも、実は理にかなった行動だったといえます。

まずは「恋愛お休み期間」を宣言する

誰にも言わなくていいので、自分の中で「しばらく恋愛はしない」と決めてください。
マッチングアプリを開かない。元彼のSNSも見ない。
この距離を作るだけで、驚くほど心が軽くなります。

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外見を変えて気持ちをリセットする

髪型・髪色・服のテイストを変えてみる。
ネイルを派手にしてみる。ずっと迷っていたピアスを開けてみる。
外見の変化は、脳に「新しい自分になった」という信号を送ってくれます。歌詞のように派手に染めるのも、実は立派なセルフケアです。

恋愛以外の「熱中」を作る

推し活、旅行、資格勉強、料理、筋トレ。
何でもいいので、頭の中を恋愛以外で満たす時間を意識的に増やします。
「あの人のことを考えていない時間」が1日1時間でも増えれば、そこから回復は始まります。

信頼できる人と会話する

ひとりで抱え込むと、思考は必ずネガティブに偏っていきます。
友達、家族、カウンセラー、誰でもいい。
「話を聞いてくれるだけの人」が一人いるだけで、心の荷物はずいぶん軽くなります。

恋愛に疲れた女性たちの声から学べること

恋愛に疲れた女性の多くが感じるのは、「相手が悪いのではなく、自分の期待や伝え方に問題があったのでは」という自責の念です。
でも大切なのは、そこで立ち止まらないこと。
後輩たちから恋愛相談を受けてきた私が見てきたのは、疲れから一度離れた女性ほど、その後の恋愛が上手くいくということです。

焦らず、自分を整える時間を持つ。
その間に何が本当に大切かが見えてくるんですよね。
マイヘアの歌詞のように強がりながらも、実は自分と向き合おうとしている。
その過程こそが、次の恋への準備期間だったりするんです。

「恋愛なんて疲れた」と感じたときにやってはいけないこと

恋愛疲れのときに避けるべきなのは、勢いで元彼に連絡する・都合のいい関係を受け入れる・自分を責め続けるの3つです。どれも一時的にラクになる代わりに、長期的には傷を深くします。

• 寂しさから元彼に「元気？」と送る
• 「超都合いい関係でいいや」を受け入れる
• 「私が悪かったから」と自分だけを責める
• お酒やSNSに逃げて夜更かしを続ける
• 次の恋を焦って探し始める

特に、歌詞にも出てくる「超都合いい関係でいいや」は要注意。
寂しさに負けて受け入れると、自尊心が削られ、恋愛疲れがさらに深くなります。
「私は嫌」と言えたマイヘアの主人公を、ぜひ手本にしてください。

恋愛を休んだあと、また誰かを信じたくなったら

心が休まって「また誰かと出会いたい」と思えたら、それが次の恋を始めるサインです。無理に急ぐ必要はなく、焦らず自分のペースで新しい出会いを探すことが、疲れない恋愛の第一歩になります。

ワクワクメールでは、じっくり相手を知りたい女性向けに、プロフィール検索や趣味からつながれる募集機能が用意されています。
「まずはメッセージだけ」「同じ趣味の人と話してみたい」など、恋愛にがっつり踏み込む前の距離感で使えるのが特徴です。
疲れていた心が回復したタイミングで、少しずつ人との会話を楽しむ場として選んでみてください。

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大切なのは、「早く恋人を作らなきゃ」と自分を追い立てないこと。
次に出会う人は、あなたを疲れさせない人であってほしいから。
そのためにも、まずは自分をたっぷり甘やかす時間を持ってください。

まとめ 恋愛に疲れたあなたへ

「恋愛なんて疲れたの」は、恋愛全般ではなく特定の相手に疲れただけ、というマイヘアの歌詞のメッセージが救いになります。まずは休み、自分を整え、心が動いたときに次の一歩を踏み出してください。

マイヘアの「元彼女として」が教えてくれるのは、強がりの奥にある「私は本当は悲しかった」という素直な気持ちです。
疲れているときは、無理に前を向かなくていい。派手に髪を染めて、好きな音楽をかけて、しばらく恋愛から離れてもいい。
そうやって自分を大切にした先に、あなたを疲れさせない人がきっと現れます。

今夜は「恋愛なんて疲れたの」を口ずさみながら、ゆっくり眠ってください。
明日のあなたが、少しだけ軽くなっていますように。