元彼と別れたのに、なかなか忘れることが出来ずにずっと引きずっているという方もいるでしょう。ふとした時に思い出して、辛くなってしまうこともありますよね。別れても好きな元彼を忘れるための方法や、どうしても諦めきれない場合のアプローチ方法に加えて、元彼を諦めて次の恋へ進むことの大切さも一緒にご紹介していきます。
目次
どんな時に元彼を思い出す？
元彼と付き合っていた期間に、デートへ行ったり一緒に写真を撮ったりするなど、色々な思い出を作ってきたはずです。捨てていない場合は、部屋などに元彼との思い出の品がいくつか残っているのではないでしょうか。
お揃いのグッズや、写真などが目に入ると、その瞬間から元彼のことしか考えられなくなってしまい、辛い気持ちがよみがえるでしょう。
間接的に元彼の情報が入ってくる
また、SNSなどで元彼とつながっている場合は、意識的に見ようと思わなくても更新されていることを目にしただけで一気に元彼を思い出してしまいます。直接元彼とつながっていなくても、共通の知り合いがいる場合は間接的に元彼の情報が入ってきてしまいます。
元彼が関係していなくても思い出す瞬間はある
何かに夢中になっていたり、誰かと一緒にいたりする時は、元彼を思い出すことは少ないかもしれませんが、一人でぼーっとしている時間は不意に元彼のことを思い出してしまい、落ち込みやすくなってしまいます。
こういう時は、一人でいる時間を減らして友達と遊んでみるのもいいかもしれませんね。また、外に出かけている時に、カップルが手を繋いで歩いているのを見たりすることがあるでしょう。
周りと比べたりはしない
このように、他のカップルたちを見ることによって、元彼と楽しく過ごしていたことを思い出してしまったり、別れてしまったことの悲しさを再認識してしまうものです。しかし、誰かと比べたりせずに、気持ちを落ち着かせるように心がけてみましょう。
忘れたい！別れても好きな人の忘れ方
別れてもそんなに簡単に忘れることは出来ないですよね。まずは、「絶対に忘れよう」「もう二度と思い出さない」と思い過ぎないことが大切です。あまりにも意識していると、逆に思い出してしまうからです。一人でいる時に思い切り元彼のことを考えて、泣いたり落ち込んだりすることも必要ですよ。
目につくところからなくす
そして、その後にはテレビを見て笑ったり、趣味に没頭するなど、自分が楽しいと思えることをしましょう。元彼を考える隙がないくらいに予定を入れるのもおすすめです。心が落ち着いてきたと思ったら、写真や思い出の品を処分して、元彼のことを思い出しそうなものを目につくところからなくすといいでしょう。
復縁したい場合は？
元彼を忘れようと思っても諦められずに復縁したいと思ったら、二人の状況や元彼の性格などをよく考えたうえでアプローチ方法を考えていきましょう。
まずは、別れるきっかけになったことは何だったのかをハッキリさせることが大切です。性格が原因なら、もっと良くするためには何をすればいいのかを考え、変えていく努力をしましょう。
適度に距離を置く
この時はまだ元彼に復縁したいことを伝えずに、以前とは変わったと自信を持って言えるようになるまで秘密にしておいた方がいいかもしれません。別れてからの期間が短かったり、相手に悪い印象を与えてしまっている場合は、適度に距離を置いた方が上手くいく可能性が考えられるからです。
復縁を目指す時のアプローチ方法
元彼にアプローチするための準備が整ったら、メールを送ってみましょう。その時は、あまり長い文章にせず気軽に返信がもらえそうな文章を考えてくださいね。近況を尋ねたりしながら、少しずつ溝を埋めていってください。また、メールをしながら元彼の様子をうかがって、相手もこちらに好感を持っていると思えたら、タイミングよく復縁したいことを伝えてみるといいでしょう。
気持ちを押し付けるには厳禁
まだ早いと思った場合は焦らずに、もう少し連絡を続けてみたり、食事に誘ってみたりするのもおすすめですよ。復縁をするためには相手の気持ちがとても大切になってくるので、自分の気持ちを押し付けたりしないように気を付けてくださいね。
復縁を諦めて次に進むことも大切
努力をしても、相手の気持ちが変わらずに復縁出来ない場合もありますよね。そんな時は、復縁することを諦めて新しい恋に進んでいくことも大切ですよ。ずっと諦めずに復縁を目指していくと、相手に嫌な印象を与えてしまったり、いつまでも次の恋にいけずに立ち止まってしまったりする可能性があるからです。
別れても好きな人を諦めることは勇気がいることですが、新しい出会いを求めて行動していけば素敵な男性に出会えるかもしれません。
気持ちを切り替える
せっかく素敵な出会いがあったとしても、元彼を諦めきれていないことによりそれを逃してしまったらもったいないですよね。また、気持ちを切り替えて次に進むことで、前向きでより魅力的な女性になれるでしょう。
まとめ
別れても好きな人のこと思い出してしまったら、楽しいことをして気持ちを落ち着かせたり、思い出の品を捨てたりして忘れるための努力をしていきましょう。また、復縁を目指す時には相手の立場に立った言動がとても大切になってきます。辛くても元彼との思い出を断ち切り、前向きに次の恋愛を見つけに行くこともいいでしょう。
