旦那さんにイライラしてしまい、自分でもどうしたらいいか分からず悩んでいる方もいるでしょう。険悪になったり、ケンカしてしまったりすることもあるはずです。しかし、イライラする気持ちを抑えて、旦那さんと今より良い関係を築いていきたいですよね。
旦那さんにイライラする原因と、イライラしてしまった時の解決法などについてご紹介していきます。
目次
イライラするとどうなる？
旦那さんが自分の気持ちを分かってくれなくてイライラすることもあるでしょう。結婚生活が続いていくと、付き合っていた時よりも愛情表現が少なくなってしまったり、会話をする時間が減ってしまったりするかもしれません。
それだとお互いの考えが分からないので、休日などに話す時間を持ってみましょう。
言い方を工夫する
また、仕事から帰ってきても、家事や育児を一緒にしてくれない場合もあるかもしれませんね。専業主婦や兼業主婦に関わらず、旦那さんが寄り添ってくれなければイライラしてしまうものです。
「これやってよ」「どうしてやってくれないの」などと怒りながら言うのではなく、「これをしてくれたら助かる」など言い方を工夫してみましょう。
イライラの原因とは
家事に対して文句を言われると、「一生懸命やっているのに」と思いイライラしますよね。掃除や食事に対して文句を言って来るのなら、もう何もしたくないと思ってしまう方もいるでしょう。
家事を完璧にこなすことを当たり前だと思っているような発言は、イライラの原因になってしまうものです。
旦那さんの配慮が必要
また、お姑さんとの間で何か問題が起きた時に、何もしてくれないと頼りにならないと思ってしまうのではないでしょうか。旦那さんの家族と仲良くしていくためには、どうしても旦那さんの配慮が必要になってきますよね。
小さなことだと思われて、相談しても真剣に取り合ってくれないと悲しい気持ちになってしまう方も多いはずです。
最初から期待しすぎない
休みの日でも家でゴロゴロしてばかりで、一緒にどこにも行けないということが続くとイライラするかもしれませんね。体を休めて欲しいという気持ちがあっても、やはり相手をしてくれなければ寂しいと感じるものです。
最初から期待しすぎず、近場のお出かけから誘ってみるのもいいかもしれませんよ。
気持ちが抑えられない
また、服を脱ぎっぱなしにしたり、洗面台を水浸しにするなど、何度言っても悪い癖が直らなくてイライラしている方もいるでしょう。
忙しい時にやられると、余計にイライラして怒ってしまうこともあるしれません。特にお子さんがいる場合は、やらないといけないことも多くて気持ちが抑えられなくなる時もあるはずです。
旦那さんにイライラしてしまったら？
旦那さんにイライラしてしまったら、ケンカになる前に一人になる時間を作りましょう。旦那さんが目の前にいると、つい思っていない言葉が出てしまったり、言い過ぎてしまったりして余計に関係がややこしくなってしまう可能性があります。
そのため、部屋がいくつかある場合は、旦那さんがいない部屋に行って心を落ち着かせてくださいね。
冷静になる事が大事
余裕があれば、カフェなどに行ってリラックスするのもいいかもしれません。少し時間を置くと、イライラしていた気持ちもなくなってくるはずです。そのあとに、イライラしてしまった原因を伝えたり、改善してほしいことを伝えたりしてみましょう。
お互い冷静になれれば、ケンカにならず話し合いが出来るはずですよ。
イライラの原因
些細なことでイライラしてしまうのなら、日常生活の中で小さなストレスがたまっている可能性がありますよ。日頃から自分の気分を良くする行動を心がけるといいでしょう。
例えば、自分が食べたい物を食べたり、友達と遊びに行ったりしてストレスを溜めないようにすることが大切です。
親しい人に相談
また、友達など親しい人に相談してみて参考にするのもいいでしょう。自分以外にも同じように旦那さんに対してイライラしたり、不満を持ったりしているということが分かれば、もう少し前向きになれそうよね。
また、お子さんがいる場合は、家族に預かってもらったり、子育て支援を上手く利用してリフレッシュすることも大切です。
ネガティブな言動が多い？？
旦那さんの言動でイライラすると、どうしても旦那さんばかりが悪いと思ってしまいがちです。しかし、それだけではなく、自分の行動についても振り返ってみることが大切ですよ。
機嫌が悪い時に何の関係もない旦那さんにぶつけていたり、自分ばかりが大変だと思ってしまっていたりするなど、ネガティブな言動が多くなっていたことはありませんか。
心に余裕を作る
自分の意識を少し変えていくだけで、旦那さんの言動も変わっていくかもしれませんよ。また、もし変わらなくても心に余裕が出来ることで今までイライラしていたのに、受け入れることが出来るようになることも考えられます。
夫婦で支え合っていこうという気持ちを持ち、出来るだけ笑顔でいられるように心がけてくださいね。
最後
一緒に生活していると、嫌な部分が見えたり気持ちがすれ違ったりして、イライラしてしまうこともありますよね。
そんな時こそ、お互いのことを尊重して話し合ったり、改善できるように努力していくことが大切になってきます。
相手だけのせいにすることなく、自分のことも振り返りながらより良い関係を作っていってくださいね。
