40代を目前に控え、性行為の際に体力がどれだけ持つのか、不安に思っている人も多いでしょう。まずは、40代の性行為の特徴や体の変化、注意することについて把握しておきましょう。事前に知っておくと、心の準備ができて余裕が生まれます。
ここでは40代男女が抱える身体や性行為の悩み、ベッドへの誘い方などについて紹介します。
目次
40代男性のセックスの悩みとは？
若い頃はスタミナ十分でも、40代になると多くの男性はスタミナが半減してしまい、勃起も持続しなくなってしまいます。目の前の女性に性的興奮していても、若いときのような勃起力がないため、身体がついてこなくなります。
勃起したとしても途中で中折れしてしまったりして、最後まで行為が続かず、落ち込んでしまうこともあるでしょう。
女性を喜ばせられなくなった
40代男性にとって、セックスで女性を喜ばせてあげられなくなったことが、最大の悩みだといえます。40代にもなると体力も次第に衰えてくるため、激しい動きができなくなってしまいます。
若いときのように純粋にセックスを楽しめなくなってしまうのも、男性にとって悩みの一つだといえるでしょう。
40代女性のセックスの悩みとは？
女性は40代になると更年期を迎えるため、女性ホルモンが減少してイライラすることが多くなります。イライラすると性欲が湧かなくなってしまうので、セックスレスな生活に悩むこともあるでしょう。
女性ホルモンが減少すると…
女性ホルモンは肌に潤いをもたらしてくれる重要な役割がありますが、女性ホルモンが減少してしまうと肌が乾燥するだけでなく、膣まで乾燥してしまうため、セックスの最中に痛みを感じることがあります。
一旦痛みを感じてしまうと、セックスが苦痛になってしまい、気持ちが盛り上がらずに悩むこともあります。40代女性にとって、セックスレス期間が長くなってしまうのが、最大の悩みといえるかもしれません。
40代男性の悩み解決法
男性が40代以降もセックスを楽しみたいのであれば、バイアグラなどを利用してみましょう。最初は抵抗があるかもしれませんが、楽しいセックスライフには薬も必要だと割り切ってしまえば、楽しく過ごせるようになります。
バイアグラを使うことにどうしても抵抗がある人は、ペニスの血流をスムーズにする漢方を取り入れたり、ストレッチをすることから始めてみましょう。
現役感を失わない生活とは
現役感を失わない生活を心がけることも大切です。ペニスが勃たないからといってセックスから遠ざかってしまうと、タイミングがつかめなくなってしまい、ますます自信を失ってしまいます。自分の体の若さを保つためにも、定期的なセックスを心がけましょう。
40代女性の悩み解決法
膣が痛いからといってセックスに恐怖を抱いてしまうと、セックスレス生活が長引いてしまうので、少しでも恐怖を和らげる工夫が必要です。
膣が濡れない悩みがあるなら、ベッド専用のコスメやローションを使ってみるといいでしょう。男性に濡れない悩みを素直に打ち明けて、優しくローションを塗ってマッサージしてもらえば、性的本能が刺激されて濡れやすくなります。
必ずしも無理にする必要はない
どうしても痛みが激しいのであれば、無理にセックスする必要はありません。相手と裸で抱き合ったり、前戯だけで終わるのもいいので、精神的なつながりを大事にしてみましょう。挿入しなくてもセックスできることがわかれば、気分も随分楽になります。
40代の男性の誘い方
40代の男性はセックスに関心が薄くなってしまっているため、女性がその気にさせてあげることが大切です。恥じらいを感じないのであれば、ストレートにセックスに誘ってもかまいません。
ストレートに誘うのが恥ずかしいのであれば、お風呂上がりなどに肌のケアを手伝ってもらいながら、そのままベッドに誘ってみるといいでしょう。
疲れている時はマッサージを
男性が疲れているときは、マッサージをしてあげるといいでしょう。マッサージをしながらスキンシップをとることで、男性の性欲を高めることができます。ただ、相手があまりに疲れていると睡眠を優先してしまうので、男性の状況をみながら誘うタイミングを考えてみましょう。
40代の女性の誘い方
女性は日によって体調に変化があるので、身体の変化を見逃さないようにしましょう。明らかに不機嫌なときや、イライラしているようなときは誘うのを断念した方がいいでしょう。
逆に女性の体調がいいときは、自分から距離感を縮めてくることがあるので、セックスに誘うチャンスだと言えます。
思い切って誘うことも大切
自分がセックスしたいときは、思い切って誘うことが大事です。すでにある程度距離感が縮まっている女性なら、ホテルに誘ってみるといいでしょう。ストレートに誘ってもらう方が好きという女性も多いので、十分チャンスはあると言えます。
相手の性格によって結果は異なりますが、結局はフィーリングが合うかどうかなので、潔く勝負した方が早いといえます。
いつまでもセックスライフを楽しもう
40代になると、男女それぞれ身体に変化があらわれ始めるため、若い時のようにセックスを純粋に楽しめないことがあります。ただ、ちょっとした工夫で悩みを解決することができるので、40代を目前に控えて怖がる必要はありません。
どのようにすればいいか、対処法を事前にわきまえておけば、いざという時も冷静に対処することができます。
