様々な肌トラブルでお悩みの女性も多いのではないでしょうか？透き通るような白い肌を手に入れるためには、毎日のケアや健康的な生活が不可欠です。具体的にどのようなことに気をつけていれば色白の美しい肌が手に入るのか、様々な角度からまとめました。あわせて色白美肌になることで得られるメリットについてもご紹介しているので、是非参考にして下さい。
目次
色白美肌の魅力とメリット
「色の白いは七難隠す」ということわざがある通り、昔から色白の女性は高く評価されてきました。これは顔の造作に少々の欠点があっても肌の色が白いというだけで美人に見えるという意味で、色白であることのメリットが端的に表現されています。
実際に色白ということで清純な雰囲気に見られることが多く、男子受けが良いのも事実です。化粧映えがしたり様々なカラーの服を着こなすこともできるため、おしゃれの面でも有利に働きます。
肌の白さによって若く見られることも
また、色の白さによって肌そのものの質感が整って見えるという効果もあり、色白の人は実年齢よりもかなり若く見られるという報告も寄せられています。
基礎化粧品の一つのジャンルに美白美容液があることからもわかる通り、肌の白さは美容を語る上で避けて通ることができないものなのです。
健康的な生活や運動習慣の重要性
美は体の内側から作られるものです。色白美肌も肌の表面のケアのみで実現できるものではありません。大事なのは、健康的な生活と運動習慣です。そのため、毎日バランスの良い食事を心がけて適度な運動で汗を流すようにしましょう。食事の献立には、野菜をたっぷり取り入れるようにします。
特に、美白効果のあるビタミンCは欠かせません。
たんぱく質の摂取
また、肌の土台となる良質なタンパク質を摂取するために肉類や豆類を食べることも大事です。運動は、肌の新陳代謝を活性化する目的で行います。適度な運動を行うことで、腸が刺激されて便通が改善されるのです。その結果、代謝が良くなり肌のターンオーバーも正常化して白く美しい肌がキープできるようになります。
毎日の入念なスキンケア
色白美肌の大敵は、日焼けによるシミや乾燥による肌荒れです。こういったトラブルは、毎日の入念なスキンケアで改善することができます。まず最初にたっぷり泡立てた洗顔料で毛穴の奥の汚れまで落とし、肌を清潔な状態にしておきます。
その後、化粧水で肌に潤いを与え美容液や乳液で乾燥を防ぎます。
化粧品の選び方
スキンケアを行う際には、美白効果のある化粧品を選んで下さい。美白効果の高い化粧品を使用すれば、既にできてしまったシミを薄くすることができます。また、顔全体のトーンが明るくなって肌の色も白くなります。
ただし、こういった化粧品は毎日継続して使用しなければ意味がありません。最低でも肌のターンオーバーのサイクルが完了するまではケアを続けましょう。
季節を問わず徹底した紫外線予防
色白美肌を目指すのであれば、紫外線から徹底的に肌を守る必要があります。紫外線は肌にとってダメージが強いため、細胞を守るためにメラニンが生成されてしまうのです。
これが肌に溜まると、色が黒くなったりシミができたりします。そのため、外出する際には日焼け止めクリームを塗ったり日傘で日光をガードするなどして予防に励んで下さい。
長袖は夏に必須？
腕にシミを作りたくないのであれば、長袖は必須アイテムです。また、帽子やサングラスなども紫外線予防に役に立ちます。紫外線は夏に多いと思われがちですが、季節を問わず肌にダメージを与え続けています。肌を守るためにも、年間を通して紫外線予防を怠らないようにしましょう。
色白になるために必要な努力
日焼けしやすい体質であったり元々地黒で色白とは程遠いという場合は、美白効果のサプリメントを利用するという方法があります。これは、色白美肌作りに必要なビタミンやミネラルをはじめとして高い美白効果を持つ有効成分がバランス良く配合されている優れものです。飲み続けることで体質が改善され、白い肌が蘇ります。
肌に治療は効果的？
その他、美容クリニックで美白のための治療を受けるという方法もあります。具体的には、レーザーでシミを除去したり注射で美白成分を注入するといった治療方法です。
また、ピーリングによって古い角質を取り除いて肌を白くするという方法もあります。これらには即効性があるため、すぐに色白美肌を手に入れたいという方におすすめです。こういった努力も肌を白くするために必要です。
色白美肌のためのおすすめスキンケア商品
色白美肌のためのスキンケア商品としておすすめなのが、有効成分が配合された化粧品です。具体的にはビタミンC誘導体とプラセンタエキスとアルブチンの3つで、いずれも美白有効成分を含む医薬部外品として厚生労働省から認められています。
ビタミンC誘導体は、メラニンの排出を促進してシミを薄くする成分です。あらかじめ摂取しておくことでシミ予防にもなります。
メラニンの生成を抑制する化粧品
また、プラセンタエキスとアルブチンにはメラニンの生成を抑制する効果があります。これらの成分が配合されているスキンケア商品を選ぶようにすれば、シミができやすい人でも安心です。
また、医薬部外品に指定されていないもののその高い美白効果から多くの化粧品に取り入れられているハイドロキノンという成分もあります。従来の美白成分よりもはるかに高いメラニン還元作用を持つことから、注目を集めるようになりました。特にシミがひどいという方は是非使ってみて下さい。
色白美肌を手に入れるために
色白美肌は、1日で実現できるものではありません。また、体の内側と外側の両方から適切なアプローチが必要です。美しく白い肌を手に入れたいのであれば、今回ご紹介した方法を実践してみて下さい。
直後に効果を実感できるものではないため根気が要りますが、努力した分だけ肌に反映されます。色白美肌になって女性としての自信を取り戻しましょう。
